วันนี้มาแชร์การดูแลสุขภาพง่ายๆนะครับ

วันนี้มาแชร์การดูแลสุขภาพง่ายๆนะครับ
"เสริมพลังงานหยาง สู้ภูมิแพ้อากาศ"

ผมจะมาแชร์วิธีดูแลสุขภาพ สำหรับคนที่ชอบเป็นหวัด,คัดจมูกในยามเช้าๆ สายๆกลับหาย, ตื่นมาสั่งน้ำมูกใช้กระดาษเป็นม้วนๆ

หากตัดปัจจัยสิ่งเร้าอื่นๆ เช่น เกสร,สารเคมี,ฝุ่นผงอื่นๆทางวิชาการหลักแล้วยังแพ้อากาศอยู่ดี ผมแนะนำวิธีนี้

ร่างกายคน เราสามารถแบ่งพลังงานภายในเป็น 5 ธาตุ และมีพลังงานหยินและ
หยางในตัว

คนที่ขี้หนาว น้ำมูกไหลเช้าๆสายๆกลับหาย เกิดจาก"เสียสมดุลร่างกาย พลังงาน
หยินมากเกินไป พลังงานหยางพร่อง"

สิ่งที่ควรปฏิบัติ
1. ลดของอุณหภูมิเย็นทุกประเภท
2. ลดอาหารและเครื่องดื่ม ให้พลังงานหยินสูง เช่น ยอดผัก,ผลไม้น้ำฉ่ำ เมล็ดขนาดเล็ก ส้ม แอปเปิ้ล แตงทุกประเภท แตงโม มะพร้าว(ราชินีความเย็น) สาลี่ องุ่น เป็นต้น
3. เพิ่มพลังงานหยางให้ตนเอง ด้วยการออกรับแสงแดดเช้า , น้ำอุ่น
4. เพิ่มอาหารกลุ่มให้พลังงานห ยาง เช่น ผลไม้เมล็ดแข็งใหญ่ ลำไย ขนุน ทุเรียน ลิ้นจี่ เงาะ มะม่วงสุก กลุ่มสมุนไพร โสม ขิง ข่า ตะไคร้ ***หอมแดงฝานกินสดๆ

หรือจะเพื่อความสะดวกใช้ คือ กลุ่มสมุนไพรแคปซูล งาดำ,ขิง,ขมิ้น,กระเทียม

,กระชายดำ,อบเชย,โสม

หากท่านทานกลุ่มอาหารหยาง และสมุนไพรหยาง ภายในหนึ่งสัปดาห์ท่านจะพบว่าอาการดังกล่าวดีขึ้นอย่าง มาก โดยที่ชีวิตปลอดจากสารเคมี
(แต่...ต้องตัดปัจจัยเร้าอื่นๆด้วยนะครับ เช่น ขนสัตว์ ฝุ่น เตียงนอน รักษาความสะอาดให้ดี)

"สุขภาพดีได้ด้วยการรักษาสมดุลภายใน"